BurnOut Prävention - Vorbeugen ist besser als Heilen

Die Besonderheit der BurnOut Prävention von Brainset ist, dass es sich um eine systemische Herangehensweise handelt, die mit Hilfe von Medizin und Neurowissenschaft (Gehirnforschung) erklären kann, warum etwas ist, wie es ist, und was Sie optimalerweise aufgrund dieser Erkenntnisse dagegen tun können. Dabei gibt es nicht nur einen Weg, es geht für den einen mal in die Richtung und für den anderen in eine andere, denn wir sind alle unterschiedlich. Es darf nur nicht in eine falsche Richtung gehen und dafür werden wir sorgen in den Bereichen Körper, Gedanken, Gefühle und Verhalten. Ich gebe Ihnen mal ein paar Beispiele:

Körper: Wir müssen sehen, dass Ihr Körper aus dem Energietief herauskommt. Das geht am besten mit Hilfe der Cellsymbiosistherapie (Trademarkzeichen). Hier geht es u.a. um toxische Belastungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Ernährungstherapie. Durch Belastungen von außen –wozu auch Stress gehört- fahren Sie das Energiesystem des Körpers enorm runter und ebnen dem BurnOut auf zellulärer Ebene den Weg. Dann schauen wir, wie Ihr Entspannungssystem funktioniert. Können Sie überhaupt entspannen, sprich Ihre Stress-Reaktion herunterfahren? Welche Art von Entspannungsübungen passen zu Ihnen? Wir werden es herausfinden.

Gedanken: Haben Sie auch manchmal negative Gedanken, die in Ihrem Kopf kreisen und Sie sich schlecht fühlen lassen? Nein? Das glaube ich Ihnen nicht, das haben wir alle. Es kommt aber darauf an, wie Sie damit umgehen. Negative Glaubenssätze sind alte Muster, die im Gehirn einprogrammiert sind, die uns immer wieder ungünstig handeln und fühlen lassen aufgrund von vergangenen Erfahrungen und die umprogrammiert werden können. Gedanken wie „Ich schaff das nicht“, „Ich bin es nicht wert“, oder „ich muss es allen recht machen“ lohnen sich näher auf den Wahrheitsgehalt zu betrachten. Ein negativer Glaubenssatz ist ein Gedanke, der zu oft gedacht wurde. Vielleicht erscheinen so auch Ihre Ziele in einem anderen Licht.

Gefühle: Sie werden mir zustimmen, dass es sehr unangenehm ist, sich schlecht zu fühlen. Niemand muss sich dauerhaft schlecht fühlen, das ist nicht notwendig, sondern kräftezehrend. Es gibt sehr effektive Methoden, die zeigen, wie man mit negativen Gefühlen umgeht und sie teilweise sogar ganz auflösen können.

Verhalten: Zeigen Sie immer wertschätzendes Verhalten Ihnen selbst und anderen gegenüber, oder hören Sie nicht auf die kleinen Signale von Körper und Geist? Sicherlich ist eine Verhaltensänderung in Richtung Wertschätzung, Gesundheit, Konfliktverhalten etc. schwierig – vielleicht haben Sie aber auch schon 20x erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört und wundern sich, warum es schwierig sein soll, geht doch -, aber auch das ist gehirnphysiologisch zu erklären und eine gehirngerechte Herangehensweise ist wesentlich erfolgsversprechender als Versuch und Irrtum.

Als Option können wir eine 24stündige Herzvariabilitätsmessung durchführen, die Ihren Status Quo in Sachen Vitalität, Atemtechnik, Entspannung, Nährstoffbedarf, etc., schwarz auf weiß aufzeigt. Das Lebensfeuer™ zeigt auf, auf welcher Stufe der BurnOut Gefahr Sie sich gerade befinden und welche konkreten Maßnahmen ergriffen werden sollten.