Ein wunderbares Werkzeug, um den Status Quo der eigenen Vitalität präzise
zu bestimmen, ist die Lebensfeuer-Messung. Die Ergebnisse eines Mini-EKGs
wird in ein loderndes (oder eben nicht loderndes) Feuer visualisiert und
dadurch eine Emotionalisierung bewirkt, die weitaus motivierender wirkt
als jeder Multiple Choice Test.
Schritt 1 Messung:
Auf Basis einer 24stündigen Messung der Herzratenvariabilität wird der
aktuelle Zustand des Klienten hinsichtlich seines persönlichen Lebensfeuers,
seines Grades der Erschöpfung bzw. Vitalität bestimmt. Die Auswertung
erfolgt unter anderem in den Kategorien "Allgemeine Vitalität",
"Körperliche Vitalität", "Geistige Vitalität", "Regeneration",
"Schlaf", "Leistungspotential und Burnout - Risiko".
Schritt 2: Auswertungsgespräch
Im Auswertungsgespräch mit im Lebensfeuer geschulten Coaches mit psychologisch
oder medizinischem Hintergrund wird das Ergebnis besprochen und wenn nötig
erste gemeinsam PRÄVENTIONSMASSNAHMEN erarbeitet. Diese werden individuell
auf den Klienten zugeschnitten - je nach Ergebnis. Da kann heißen „alles
in Ordnung - weiter so“ - aber auch Coachings, eine Ernährungsumstellung,
Sport- und Entspannungsprogramme können empfohlen werden.
ggf. Schritt 3 Folgemaßnahmen:
Der Klient setzt die im Schritt 2 besprochenen Maßnahmen um und wird auf
seinem Weg von den Coaches begleitet.
Ihr persönliches Lebensfeuer
Das Lebensfeuer® ist innere Landkarte und Wegweiser zugleich – die Darstellung
Ihres Lebensstils und Ihrer Gesundheit als Ergebnis einer 24 Stunden EKG-Messung
auf Basis der Herzratenvariabilität (HRV oder heart rate variability).
Diese funktionale Leistungs- und Regenerationsdiagnostik ist neu und einzigartig
in ihrer Darstellung.
Mittels eines tragbaren, alltagstauglichen EKG-Gerätes wird die Herzratenvariabiliät,
dieser minimal unregelmäßige Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen,
über 24 Stunden oder auch kürzer gemessen und in der aussagekräftigen
Lebensfeuer Grafik dargestellt - schmerzlos, komplikationslos, nicht invasiv!
Sie bleiben in Ihrem beruflichen sowie privaten Umfeld, schlafen in Ihrem
eigenen, gewohnten Bett und leben ganz normal Ihren Alltag.
Ob es sich dabei um ein Feuerwerk der Vitalität oder um ein schon fortgeschrittenes
BurnOut-Syndrom handelt, kann objektiv dokumentiert werden – denn Ihr
Körper lügt nicht.
Warum messen wir 24 Stunden lang?
Als hochsensitive Testmethode spiegelt die Herzratenvariabilität (HRV)
unsere unterschiedlichen individuellen Möglichkeiten, auf Reize zu reagieren.
Das Ergebnis jeder Messung wird demnach ausschließlich von der jeweils
vorliegenden genetischen Konstitution und maßgeblich von der Summe vergangener
und gegenwärtiger innerer und äußerer Einflüsse gestaltet.
Über einen kurzen Zeitraum gemessen, kann das Ergebnis einer HRV Messung
demnach durch die vorangegangene Nacht, Nahrungsmittel, Treppen steigen
oder Sporteinheiten, Durst, Ärger, Freude, zu warme Kleidung oder ärgerliche
Telefonate massiv verändert werden. Valide Aussagen aufgrund von Kurzzeitmessungen
erfordern die Berücksichtigung der individuellen Konstitution, der momentanen
Situation der Messung und ein Höchstmaß an Standardisierung (Atemfrequenz,
Körperhaltung, Emotion, äußere Bedingungen wie Raumtemperatur etc.).
Messungen über einen Zeitraum von 20 Stunden oder mehr erlauben hingegen
einen dynamischen Einblick in die funktionelle Alltagsphysiologie eines
Menschen. Das Ausmaß der Anpassungsfähigkeit an positiven und negativen
Stress kann aus gesetzmäßig einander bedingenden biologischen Mustern
abgelesen werden.
Ein nicht zu unterschätzender Faktor für die Beurteilung der Leistungsfähigkeit
eines Menschen ist der Schlaf. Ähnlich einer "natürlichen Laborsituation"
herrschen im Schlaf sehr konstante Bedingungen. Deshalb dient der Schlaf
als beweisendes physiologisches Reaktionsmuster auf die bio-psycho-sozio-emotionalen
Geschehnisse des Tages.
Das Lebensfeuer ist somit Diagnostik auf wissenschaftlicher Basis, das
Zahlen Daten und Fakten in ein hoch emotionales und motivierendes Ergebnis
umwandelt, unabhängig von sozialem Status und Position in der Firma des
Probanden.